Kompatible Versionen
Vollkorn-Pasta mit Kichererbs-Crème und Crevetten
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
20
g Schalotten
oder 1 Knoblauchzehe - 1 Zweigchen frischer Rosmarin, Blätter gewaschen und getrocknet
- 30 g Olivenöl, nativ, nach Belieben
- 20 g Karotten, in Stücken (3-4 cm)
- 20 g Sellerie, in Stücken (3-4 cm)
- 180 g weisse Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 200 g Wasser
- ½ TL feinkörniges Salz
- 100 g Vollkorn-Pasta, getrocknet (z. B. Fusilli, Macaroni, Penne, etc.)
- 60 g Krevetten, roh, geschält (optional)
- Olivenöl, nativ
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (optional)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1987 kJ / 475 kcal
- Protein
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Fett
- 24 g
- Ballaststoff
- 9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chili non Carne
1h
Schnelles Thai-Curry mit Poulet
40min
Linguine mit Zitronen-Kräuter-Pesto
25min
Gemüse-Tomatenreis mit Bohnen
35min
Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Poulet
45min
Conchiglie mit weisser Blumenkohlsauce
35min
Pastasalat mit Gemüse
1h
Crevetten Sweet and Sour
40min
Poulet in Peperonisauce mit Zucchetti-Feta-Couscous
55min
Quinoa-Taboulé mit Thon
40min
Penne mit Thon
35min
Teigtäschchen mit Zucchetti und Poulethackfleisch
1h 10min