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Vegetarische bonenburger
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
4 stuks
Zutaten
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verse bladpeterselie enkel de blaadjes6 takjes
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teentjes knoflook2
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uien gehalveerd120 g
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havervlokken50 g
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kidneybonen, uit blik uitgelekt (gewicht na het uitlekken)265 g
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sambal oelek½ - 1 tl
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mosterd2 tl
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fijn zout½ tl
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vers gemalen zwarte peper¼ tl
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plantaardige olie om te frituren
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 stuk
Protein
9 g
Kalorien
755 kJ /
180 kcal
Fett
5 g
Ballaststoff
8.1 g
Kohlenhydrate
20 g
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