Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 700 g Wasser
- 2 TL Salz
- 250 g Rote Bete, roh, mit Schale
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Dose Kichererbsen (425 g)
- 40 g Tahin
- 20 g Zitronensaft
- 40 g Olivenöl
- 2 Prisen Cayenne-Pfeffer
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1169 kJ / 279 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 25 g
- Fett
- 18 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoff
- 7.8 g
- Natrium
- 1544 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hummus von Rote Bete
15 Min
Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich
1h
Grüne Erbsen-Hummus
20 Min
Avocado-Bohnen-Hummus
10 Min
Bärlauch-Hummus
15 Min
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1 Std. 15 Min
Hummus
20 Min
Paprika-Hummus
10 Min
Hummus
10 Min
Rote-Linsen-Dip
40 Min
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25min
Grüner Humus
10 Min