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Orientalische Möhren-Kokos-Suppe
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Zwiebel halbiert1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
Knoblauchzehen2
-
Möhren in Stücken700 g
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Wasser250 g
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Kokosmilch400 g
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rote Currypaste3 TL
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Koriander, gemahlen1 TL
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Kreuzkümmel (Cumin)1 TL
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Salz¾ TL
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Koriander abgezupft½ Bund
-
Granatapfelkerne40 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
5 g
Kalorien
1153 kJ /
276 kcal
Fett
20 g
Ballaststoff
7 g
Kohlenhydrate
15 g
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