Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami

Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami

4.4 452 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

4 porcje

Zutaten

200 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry oczyszczonych, pokrojonych w kostkę
¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki papryki, mielonej mielonej
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
75 g migdałów, w płatkach uprażonych na patelni, do dekoracji
300 g wody
50 - 60 g suszonych pomidorów odsączonych z zalewy
35 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki bazylii, suszonej
200 g liści szpinaku baby, świeżych umytych i osuszonych

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 532.5 mg

Protein 18.5 g

Kalorien 1217.9 kJ / 291.1 kcal

Fett 20 g

Ballaststoff 5.2 g

Gesättigte Fettsäuren 2.3 g

Kohlenhydrate 13.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Rezepte
Polen

WIELKIE GRILLOWANIE 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Kurczak garam masala z ryżem

40 Min

Koszyczki z prosciutto

40 Min

Kurczak w ziołach prowansalskich z ryżem i brzoskwiniami

1 Std.

Zapiekanka ryżowa z warzywami

1 Std.

Pasta z warzyw z rosołu

40 Min

Zapiekane muszle makaronowe z wieprzowiną i szpinakiem

2 Std. 40 Min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami

1 Std. 50 Min

Tortille z wołowiną

1 Std.

Klopsiki z serem feta

30 Min

Ryba w cieście bazyliowym

1 Std.

Pastisio

1 Std. 10 Min

Kluski z indykiem, sosem śmietanowym i porem

40 Min