Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

4.6 87 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 30 Min

1 portion

Zutaten

Emmental cheese cut in pieces
40 g
large egg
1
fine sea salt
2 pinches
ground black pepper
2 pinches
plain flour
20 g
milk
40 g
shallot halved
1
unsalted butter
15 g
fresh baby spinach
100 g
ground nutmeg (optional)
1 pinch
tomatoes quartered
100 g
100 g cherry tomatoes, halved

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 520 kcal / 2175 kJ

Protein 26 g

Fett 36 g

Kohlenhydrate 22 g

Ballaststoff 4.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dinner For One 11 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen

Chicken Meatballs with Red Pesto

Chicken Meatballs with Red Pesto

1 Std.

Pasta with Hearty Vegetable Sauce

Pasta with Hearty Vegetable Sauce

30 Min

Roast Potatoes with Rosemary and Garlic

Roast Potatoes with Rosemary and Garlic

1 Std. 10 Min

Rice Salad with Eggs and Tuna

Rice Salad with Eggs and Tuna

1 Std.

Jacket Potato Mice

Jacket Potato Mice

1 Std. 20 Min

Tuna Pasta

Tuna Pasta

30 Min

Sardine Sandwich Filling

Sardine Sandwich Filling

5 Min

Ham, Mushroom and Cheese Crêpes

Ham, Mushroom and Cheese Crêpes

1 Std. 20 Min

Black Bean and Avocado Wrap

Black Bean and Avocado Wrap

15 Min

Smoked Salmon and Courgette Pasta

Smoked Salmon and Courgette Pasta

35 Min

Egg Fried Rice

Egg Fried Rice

35 Min

Mushroom Bolognese with Courgette Noodles

Mushroom Bolognese with Courgette Noodles

50 Min