Geräte und Zubehör
Ragout de feuilles de citrouille aux crevette (m'boa avec xima)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 55 Min
6 portions
Zutaten
Le m'boa
-
100 g de cacahuètes crues, non salées
-
150 g d'oignons coupés en morceaux
-
100 g de tomates coupées en morceaux
-
400 g de lait de coco
-
2 piments rouges frais coupés en rondelles
-
1 c. à café de sel
-
400 g de fanes de navet, taillées en lanières (0,5 cm)400 g de feuilles de citrouille taillées en lanières (0,5 cm)
-
500 g de crevettes roses, crues et non décortiquées sans la tête
Le xima
-
800 g de lait de coco
-
1 c. à café de sel
-
400 g de farine de riz
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
34 g
Kalorien
3305.3 kJ /
790 kcal
Fett
46 g
Kohlenhydrate
59 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Escapade en Afrique
10 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Jus vitaminé
10 Min
Sorcières à la figue, aux épices et à la fleur d'oranger
13 Std.
Galette des Rois aux châtaignes
1 Std. 25 Min
Nasi goreng aux crevettes
50 Min
Smoothie à la mangue
5 Min
Smoothie vitaminé
10 Min
Smoothie détox
5 Min
Smoothie fraîcheur
5 Min
Pain perdu au sirop de betterave
1 Std. 25 Min
Jus détox pour le déjeuner
10 Min
Couscous marocain
50 Min
Galette classique
1 Std. 35 Min