Geräte und Zubehör
Ragout de feuilles de citrouille aux crevette (m'boa avec xima)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 55 Min
6 portions
Zutaten
Le m'boa
-
100 g de cacahuètes crues, non salées
-
150 g d'oignons coupés en morceaux
-
100 g de tomates coupées en morceaux
-
400 g de lait de coco
-
2 piments rouges frais coupés en rondelles
-
1 c. à café de sel
-
400 g de fanes de navet, taillées en lanières (0,5 cm)400 g de feuilles de citrouille taillées en lanières (0,5 cm)
-
500 g de crevettes roses, crues et non décortiquées sans la tête
Le xima
-
800 g de lait de coco
-
1 c. à café de sel
-
400 g de farine de riz
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
34 g
Kalorien
3305.3 kJ /
790 kcal
Fett
46 g
Kohlenhydrate
59 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Escapade en Afrique
10 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55 min
Lasagne au saumon et poivron
1 h 10 min
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40 min
Baeckeoffe aux poissons
1 h 45 min
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50 min
Sardines à la marocaine
25 min
Saumon vapeur sauce aux crevettes
35 min
Linguine alle vongole
45 min
Blanquette de noix de saint-jacques
45 min
Cabillaud vapeur sauce crevettes et tagliatelle de courgette
50 min
Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron
3 h 20 min
Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates
45 min