Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1200 g Wasser
- 2 TL Salz
- 120 g Langkornreis
- 1 TL neutrales Öl
- 1 Dose Thunfisch, in Lake (200 g)
- 100 g Perlzwiebeln, aus dem Glas
- 1 rote Paprika, in Stücken
- 150 g Mayonnaise, leicht, 4,8 % Fett
- 1 Glas Kapern mit Flüssigkeit (35 g)
- 1 TL Zitronenschale, gerieben
- 2 Prisen Pfeffer
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1090 kJ / 261 kcal
- Protein
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Fett
- 8 g
- Ballaststoff
- 2.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Lachsomelette
45min
Paprika-Omelette mit Mais-Tomaten-Salsa
40min
Schnittbohnensauce
45min
Nudelsalat
1h
Bunter Salat
25 min
Reissalat mit Ei und Thunfisch
1h
Krabbencocktail
30min
Nudel-Thunfisch-Salat
55min
Sizilianischer Reissalat mit Thunfisch
50min
Salat mit Putenbrust
10 min
Kartoffelsalat mediterran
35 Min
Wildreis-Salat
50min