Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 peitos de frango (800 g aprox.)
- 1 limão, só o sumo
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- 1 c. chá de caril
- 3 pés de salsa, só as folhas
- 300 g cuscuz
- 400 g água
- 70 g azeite
- 80 g cebola
- 4 dentes de alho
- 70 g polpa de tomate
- 400 g tomate triturado
- 200 g curgete cortada em rodelas
- 100 g pimento verde cortado em pedaços
- 100 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 150 g cenoura cortada em rodelas
- 100 g crème fraîche
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 3080 kJ / 737 kcal
- Protein
- 55 g
- Kohlenhydrate
- 64 g
- Fett
- 28 g
- Ballaststoff
- 0 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados
1 godz.
Robalo com lentilhas
1 godz. 35 min
Strogonoff de vitela com legumes
40 min
Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor
50min
Lombinhos de porco com tomate e manjericão e arroz de limão
1 godz.
Peitos de frango recheados com legumes e batatas
1h 5min
Salmão à portuguesa
45 min
Espetadas de peixe com legumes a vapor e molho de pepino
45 min
Filete de garoupa à Portuguesa
40 min
Peitos de frango com espumante e legumes gratinados
1h 5min
Creme de tomate e Filetes de pescada com batatinhas
50min
Filetes de peixe com legumes em papelote
1h 10min