Fischfilet mit Tomatengemüse

Fischfilet mit Tomatengemüse

4.7 442 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 Portionen

Zutaten

weiße Fischfilets z.B. Seelachs oder Kabeljau, frisch oder TK, aufgetaut
600 g
Zitronensaft
2 TL
Butter in 4 Flöckchen
20 g
Möhren in Stücken
300 g
Zwiebeln halbiert
200 g
Knollensellerie in Stücken
100 g
Olivenöl
40 g
Salz
¾ TL
Pfeffer
3 Prisen
stückige Tomaten (400 g)
1 Dose
Tomatenmark
45 g
Lorbeerblatt, getrocknet
1
Honig
1 TL
Paprika edelsüß
1 TL
Oregano
½ TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Protein 31 g

Kalorien 1454 kJ / 348 kcal

Fett 17 g

Ballaststoff 5.4 g

Kohlenhydrate 15 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Wertvoll geniessen 82 Rezepte
Österreich

Wertvoll geniessen 82 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Mediterrane Fischfilets mit Gemüse

40min

Nasi goreng

50min

Lachs mit Kohlrabi, Basilikumsauce und Wildreis

50min

Seelachs mit Kaiserschoten und Kräuteröl

45min

Mariniertes Gemüse

4h

Lachsforelle auf Orangen-Sauerkraut

55min

Schollenfiletröllchen im Gemüsebett

1h

Seebarsch mit Kräuter-Tomaten-Sauce

1h

Fischeintopf mit Koriander

45min

Thunfisch mit Kartoffelragout

50min

Putencurry mit Blumenkohl-Couscous

40min

Kürbis-Moussaka

1h 30min