Geräte und Zubehör
Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 porcje
Zutaten
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
450 g wody
-
20 g ryżu białego, krótkoziarnistego np. arborio
-
60 g jabłka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
-
100 g czerwonej soczewicy, suszonej opłukanej
-
1 liść laurowy, suszony (optional)
-
1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
7 g
Kalorien
649 kJ /
155 kcal
Fett
5.8 g
Ballaststoff
3.1 g
Kohlenhydrate
21.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
DANIA DLA DZIECI
78 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zupa ryżowa z żółtkiem (dla dzieci)
15 Min
Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)
25 Min
Bataty z pomidorami i makaronem (dla dzieci)
45 Min
Zupa gulaszowa z ciecierzycą i cielęciną (dla dzieci)
45 Min
Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)
30 Min
Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)
45 Min
Przecier z jabłkiem, malinami i awokado
25 Min
Przecier ze szpinakiem, bananami i borówkami
20 Min
Kleik z kaszą jaglaną, bananem i mlekiem
25 Min
Zupa krem z soczewicy (dla dzieci)
35 Min
Bezglutenowa owsianka zbożowa z jabłkiem
25 Min
Purée z mięsa i szpinaku
40 Min