Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)

Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)

3.4 42 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 porcje

Zutaten

½ - 1 ząbek czosnku
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
20 g oliwy z oliwek
450 g wody
20 g ryżu białego, krótkoziarnistego np. arborio
60 g jabłka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
100 g czerwonej soczewicy, suszonej opłukanej
1 liść laurowy, suszony (optional)
1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 7 g

Kalorien 649 kJ / 155 kcal

Fett 5.8 g

Ballaststoff 3.1 g

Kohlenhydrate 21.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DANIA DLA DZIECI 78 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

25 Min

Bataty z pomidorami i makaronem (dla dzieci)

45 Min

Purée dyniowe z ziemniakami, porem i morszczukiem (dla dzieci)

35 Min

Przecier ze szpinakiem, bananami i borówkami

20 Min

Kleik z kaszą manną, jabłkiem i mlekiem

20 Min

Kleik z kaszą jaglaną, bananem i mlekiem

25 Min

Zupa krem z soczewicy (dla dzieci)

35 Min

Mus jabłkowy z marchewką

15 Min

Bezglutenowa owsianka zbożowa z jabłkiem

25 Min

Owsianka zbożowa z jabłkiem i mlekiem

35 Min

Purée z warzyw i soczewicy (dla dzieci)

35 Min

Purée z mięsa i szpinaku

40 Min