Zupa krem z ciecierzycy

Zupa krem z ciecierzycy

4.2 537 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje

Zutaten

  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 1 pęczek)
    10 g
  • ząbki czosnku
    2
  • oliwy z oliwek
    3 łyżki
  • pomidorów, z puszki
    400 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • wody
    500 g
  • białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy i opłukanej
    400 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • rozmarynu, świeżego tylko liście
    1 gałązka
    2 szczypty rozmarynu, suszonego

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 197.9 kcal / 828 kJ
Protein 5.9 g
Fett 12.5 g
Kohlenhydrate 18 g
Ballaststoff 6.6 g
Gesättigte Fettsäuren 1.6 g
Natrium 981.6 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen