Tabbouleh

Tabbouleh

2.7 45 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 2 Std. 15 Min

6 portions

Zutaten

fine bulgur wheat (see tip)
60 g
extra virgin olive oil
70 g
freshly squeezed lemon juice
30 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh curly parsley cut in pieces
100 g
plum tomatoes halved, seeds removed
250 g
spring onions cut in pieces
45 g
fresh mint leaves
10 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 208.9 mg

Protein 2.3 g

Kalorien 651.3 kJ / 155.7 kcal

Fett 11.9 g

Ballaststoff 2.7 g

Gesättigte Fettsäuren 1.8 g

Kohlenhydrate 11.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Lebanese cuisine 10 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen

Aubergine Caviar (Moutabel)

Aubergine Caviar (Moutabel)

55 Min

Falafel

Falafel

24 Std.

Tabbouleh-stuffed Peppers

Tabbouleh-stuffed Peppers

50 Min

Lentils and Rice with Fried Onions (Mujadarrah)

Lentils and Rice with Fried Onions (Mujadarrah)

1 Std. 5 Min

Freekeh pilaf with broad beans

Freekeh pilaf with broad beans

1 Std.

Guacamole

Guacamole

5 Min

Flatbread (Manakish) with Za'atar

Flatbread (Manakish) with Za'atar

1 Std. 40 Min

White Bean Purée and Anchovy on Crostini

White Bean Purée and Anchovy on Crostini

45 Min

Moroccan Lamb Meatballs with Batbout Flatbreads

Moroccan Lamb Meatballs with Batbout Flatbreads

1 Std. 35 Min

Spinach Fatayers

Spinach Fatayers

2 Std.

Lebanese Spiced Flatbread

Lebanese Spiced Flatbread

3 Std. 20 Min

Houmous

Houmous

13 Std. 30 Min