Smoothie bowl aux baies et aux mûres

Name: Smoothie bowl aux baies et aux mûres
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 25 g de pistaches, décortiquées et non salées; 100 g de fraises surgelées; 60 g de myrtilles surgelées; 1 banane; 1 pomme; 100 g de jus de fruit; 3 c. à soupe de graines de chanvre; 15 g de sirop d'agave; 2 de c. à soupe de mûres; 2 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées

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Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 10 Min

Gesamtzeit 10 Min

Portionen 2 portions

Zutaten

25 g de pistaches, décortiquées et non salées
100 g de fraises surgelées
60 g de myrtilles surgelées décongelées
oder 60 g de myrtilles fraîches + 50 g de myrtilles fraîches pour la finition (facultatif)
1 banane coupée en morceaux
1 pomme (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (2 cm))
100 g de jus de fruit
3 c. à soupe de graines de chanvre
15 g de sirop d'agave
2 de c. à soupe de mûres séchées
2 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées

Nährwerte: pro 1 portion
Kalorien: 408 kcal / 1709 kJ
Protein: 10 g
Fett: 21 g
Kohlenhydrate: 39 g
Ballaststoff: 9.8 g