Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g sesame seeds
- 40 g linseeds, plus 1 tsp for decorating
- 70 g pumpkin seeds, plus 1 tsp for decorating
- 70 g sunflower seeds, plus 1 tsp for decorating
- 25 g chia seeds
- 140 g buckwheat flour
- ¾ tsp bicarbonate of soda
- 1 tsp fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 50 g walnut halves
- 50 g toasted hazelnuts
- 370 g water
- 45 g olive oil, plus extra for greasing
- ½ Tbsp maple syrup
- 1 ½ tsp cider vinegar
- Nährwerte
- pro 1 slice
- Kalorien
- 673 kJ / 162 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 12 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Spelt and Buckwheat Bread
1h 55min
Buckwheat, Almond and Seed Bread
2h
Crusty Spelt Bread
2h 20min
Spelt Bread
1h 45min
Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip
50min
Grain Bread with Cashew Butter
55 Min
Quinoa and Chia Chips
45 Min
Turmeric and Onion Bread
2h 45min
Seedy Wholemeal Bread
1h 35min
Sonja's Bread
3 Std. 10 Min
Spelt and Honey Tear and Share Bread
6 Std. 40 Min
Sourdough-style Loaf
122h 45 min