Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 portions
Zutaten
-
baby asparagus trimmed1 bunch
-
frozen peas100 g
-
frozen edamame beans defrosted and shelled (see Tips)80 g
-
water850 g
-
white quinoa80 g
-
fresh baby spinach leaves20 g
-
zucchini cut into thin strips1
-
spring onions/shallots shredded2
-
eggs poached (see Tips)4
-
soft feta80 g
-
shelled unsalted pistachio nuts chopped30 g
-
dukkah2 tbsp
-
extra virgin olive oil for drizzling
-
micro herbs to serve (optional)
-
lemon or lime, cut into cheeks to serve (optional)1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
21.3 g
Kalorien
1759.4 kJ /
418.9 kcal
Fett
27.1 g
Ballaststoff
8.6 g
Kohlenhydrate
18.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Wholefood child
88 Rezepte
Australien und Neuseeland
Australien und Neuseeland
Das könnte dir auch gefallen
Avocado dressing
10 min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30 min
Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)
1 godz. 10 min
Grilled eggplant dip
2 godz.
Polenta zucchini slice
2 godz. 10 min
Iced four-spice latte (Post-natal)
2 godz. 10 min
Thai tofu and sweet potato cakes
30 min
Millet-stuffed cabbage rolls with mushroom sauce
1 godz. 40 min
Green garden juice
5 min
Tofu 'sour cream'
5 min
Blue cheese tofu dressing
5 min
Coconut quinoa with sticky mango
30 min