Pumpkin and pomegranate quinoa salad

Pumpkin and pomegranate quinoa salad

4.5 41 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

4 portions

Zutaten

butternut pumpkin peeled and cut into pieces (2 x 5 cm)
400 g
olive oil
1 - 2 tbsp
pure maple syrup
1 ½ tbsp
sesame seeds
1 - 2 tbsp
water
700 g
salt
1 tsp
ground black pepper
2 pinches
quinoa
200 g
raw almonds
30 g
cashews
30 g
avocado oil
40 g
spring onion/shallot trimmed and cut into thirds
1
fresh mint leaves only
2 sprigs
lemon juice
20 g
fresh baby spinach leaves
50 g
pomegranate arils only (see Tips)
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 579.5 mg

Protein 13.9 g

Kalorien 2505 kJ / 607 kcal

Fett 34.8 g

Ballaststoff 14.1 g

Gesättigte Fettsäuren 4.3 g

Kohlenhydrate 52 g

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