Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Salat-Bowl mit Grünen Bohnen
Vorbereitung 35 Min
Gesamt 1 Std.
4 Portionen
Zutaten
-
Tofu, fest in Würfeln (2 cm)200 g
-
Garnelen, roh, geschält200 g
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Teriyaki-Sauce3 EL
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Schalotten20 g
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Knoblauchzehe1
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Petersilie abgezupft2 Stängel
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Kerbel2 Stängel
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Limette unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst1
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Olivenöl50 g
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Honig2 EL
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Orangensaft50 g
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Salz½ TL
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Pfeffer¼ TL
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Wasser500 g
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grüne Bohnen300 g
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Sesamöl, geröstet2 EL
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Austernpilze grob zerzupft200 g
-
Babyspinat100 g
-
Mungobohnensprossen, frisch100 g
-
Mini-Maiskolben abgetropft, längs halbiert4
Nährwerte pro 1 Portion
Kalorien
346 kcal /
1447 kJ
Protein
19 g
Fett
21 g
Kohlenhydrate
16 g
Ballaststoff
6 g
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