Linsen-Moussaka

Linsen-Moussaka

4.6 116 Bewertungen
Zubereitung 25 Min
Gesamt 2 Std. 30 Min
4 Portionen

Zutaten

  • rote Linsen
    150 g
  • Wasser
    350 g
  • Butter und etwas mehr zum Einfetten
    15 g
  • Parmesan in Stücken
    90 g
  • Aubergine (ca. 300 g)
    1
  • Olivenöl
    30 g
  • Gemüsezwiebel in Spalten
    130 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • rote Paprika in Stücken
    130 g
  • geschälte Tomaten, aus der Dose
    300 g
  • Rotwein
    100 g
  • Oregano, getrocknet
    ¾ EL
  • Ingwer, gemahlen
    ½ TL
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Milch
    350 g
  • Mehl
    20 g
  • Muskat
    2 Prisen

Schwierigkeitsgrad

medium


Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 1091 mg
Protein 23 g
Kalorien 2051 kJ / 490 kcal
Fett 21 g
Ballaststoff 10.8 g
Gesättigte Fettsäuren 9 g
Kohlenhydrate 50 g

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