Thunfischaufstrich mit Avocado
TM6 TM5

Thunfischaufstrich mit Avocado

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Zutaten

  • ½ Bund Petersilie, Blättchen abgezupft
  • 3 Essiggurkerl, in Stücken
  • ½ reife Avocado, geschält, in Stücken
  • 20 g Zwiebeln
  • 110 g Thunfisch, aus der Dose, in Lake, abgetropft
  • 175 g Frischkäse
  • 30 - 40 g Mayonnaise
  • 10 g Honig
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen
  • 1 Prise Majoran, getrocknet

Nährwerte
pro 100 g
Kalorien
1233 kJ / 295 kcal
Protein
11 g
Kohlenhydrate
4 g
Fett
27 g
Gesättigte Fettsäuren
12 g
Ballaststoff
1 g

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