Geräte und Zubehör
Poulet à la sauce au poivron rouge et couscous de courgette et feta
Zubereitung 10 Min
Gesamt 55 Min
6 portions
Zutaten
Poulet à la sauce au poivron rouge
-
6 - 8 cuisses de poulet avec peau
-
1 c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre, fraichement moulu
-
180 g de poivron rouge épépiné
-
1 gousse d'ail
-
300 g de tomate coupé en 2
-
30 g d'huile d'olive
Couscous de courgette et feta
-
200 g de couscous, moyen
-
15 g de persil plat frais
-
30 g d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'échalote
-
150 g de courgette
-
200 g d'eau
-
1 cube de bouillon de poulet (pour 0,5l), émietté1 c. à soupe bombées de pâte de bouillon de poulet
-
100 g de feta
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
22 g
Kalorien
1757 kJ /
420 kcal
Fett
24 g
Ballaststoff
4.3 g
Kohlenhydrate
28 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Poulet
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Salade de concombre à l'aneth
10 Min
Salade de pâtes estivale
30 Min
Champignons crémeux et pommes de terre rôties croustillantes
1 Std. 30 Min
Tarte aux légumes du soleil
50 Min
Riz et porc aux cinq épices
50 Min
Enchiladas de boeuf
30 Min
Batch cooking - Recettes de base
2 Std. 5 Min
Curry de poulet thaï express et riz basmati
40 Min
Filet de dinde cuit vapeur farci à la ricotta, aux épinards et aux noix
2 Std.
Wrap de truite saumonée et salsa avocat-mangue
50 Min
Wraps poulet Tandoori
50 Min
Poulet cuit à la moutarde au miel et sa purée d'ail et de chou-fleur
50 Min