Kompatible Versionen
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g migdałów, blanszowanych
-
40
g wiórków kokosowych
oder 40 g płatków kokosowych - 2 łyżeczki mieszanych ziaren Trio Seeds, Melvit
- 2 łyżeczki nasion chia, Melvit
- ½ łyżeczki soli
- 1 jajko, rozm. M
-
2
łyżeczki octu jabłkowego
oder 2 łyżeczki białego octu winnego - 20 - 25 g wody
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Kalorien
- 818.3 kJ / 195.4 kcal
- Protein
- 6.6 g
- Kohlenhydrate
- 7.4 g
- Fett
- 17.7 g
- Ballaststoff
- 4.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3h 30min
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1sa 30 dk
Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków
4 Std. 50 Min
Bezglutenowy chleb życia
1 Std. 10 Min
Lamingtony bez pieczenia
1sa
Batoniki kokosowo-migdałowe
1 godz. 20 min
Paleo nachos
45 Min
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40 dk
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35 dk
Chlebki duńskie Bożeny Małek
1 Std. 40 Min
Wieloziarniste batony kakaowe
50 Min
Chrupkie pieczywo
40 dk