Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Zdrowe greckie burgery z indyka
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
6 sztuk
Zutaten
Tzatziki
-
ogórków pokrojonych na 5 cm kawałki160 g
-
ząbek czosnku1
-
koperku, świeżego10 g
-
jogurtu naturalnego200 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g
-
soli¼ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
Burgery z indyka
-
jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki200 g
-
zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na kawałki150 g
-
mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki500 g
-
tymianku, suszonego1 łyżeczka
-
soli1 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ - ¾ łyżeczki
Złożenie burgerów
-
sera feta pokruszonego90 g
-
bułek pełnoziarnistych6
-
czerwona cebula pokrojona w 5 mm plastry1
Nährwerte pro 1 sztukę
Kalorien
393 kcal /
1658 kJ
Protein
34.8 g
Fett
8.2 g
Kohlenhydrate
42 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
LEKKIE KOLACJE III
20 Rezepte
Polen
Polen
LOW FAT
10 Rezepte
Polen
Polen
