Paupiettes de saumon vapeur et carottes

Paupiettes de saumon vapeur et carottes

3.7 23 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 40 Min

4 portions

Zutaten

55 g d'oignon (1/2), en moceaux
100 g de courgette (1), en morceaux
125 g de carottes (2), en morceaux
2 cm gingembres frais en morceaux
50 g de fromage blanc, 0% m.g.
500 g de saumon frais (4 filets très fins)
400 g de carottes multicolores en spaghetti
500 g d'eau
du sel
du poivre moulu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 33 g

Kalorien 1190 kJ / 285 kcal

Fett 13 g

Kohlenhydrate 6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I 9 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Navarin de veau au safran et légumes printaniers

1 Std.

Papillotes de poisson aux légumes et aïoli au yaourt

35 Min

Clafoutis salé à la brousse et aux tomates cerise

40 Min

Courgette ronde farcie de brandade

1 Std. 25 Min

Poulet, carotte, papaye et basilic

45 Min

Papillotes de cabillaud, chou et champignons

45 Min

Papillote de truite aux pommes et curry

30 Min

Œufs brouillés, asperges et tartines

25 Min

Papillote de poisson aux légumes d'automne et moelleux au citron vert

55 Min

Parmentier de poisson et chou vert

1 Std. 25 Min

Boudin blanc pané aux noisettes et cèpes, raisins et compotée de pommes

45 Min

Salsifis à la provençale

1 Std.