Kompatible Versionen
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g różyczek kalafiora
- 300 g kalafiora, podzielonego na różyczki
- 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 10 g migdałów, blanszowanych
- 1 ząbek czosnku
- 80 g czarnych oliwek, bez pestek
- 30 g oliwy z oliwek
-
200
g pomidorów, bez skórki i gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
oder 200 g krojonych pomidorów, z puszki, dobrze odsączonych z zalewy
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 703 kJ / 168 kcal
- Protein
- 6.8 g
- Kohlenhydrate
- 15.6 g
- Fett
- 11.9 g
Alternative Rezepte
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10min
Sałatka meksykańska
1h 15min
Sałatka z kapusty włoskiej i gruszek
25min
Sałatka z ciecierzycy
25min
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25min
Sałatka z indykiem i awokado
35min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1h
Sałatka Waldorf
15min
Sałatka z serem
5min
Sałatka z makaronem razowym
35min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10min