Kompatible Versionen
Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Peperoni-Curry-Sauce
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g Brötchen, vom Vortag, in Stücken
- 80 g Zwiebeln, halbiert
- 15 g neutrales Öl
- 400 g Seitan (in Sojasauce eingelegt), abgetropft, in Stücken (ca. 3 cm)
- 2 geh. EL Hefeflocken (10 g)
- 2 geh. TL Agar-Agar (5 g)
- 2 - 3 EL Maisstärke (z. B. Maizena) (25 g)
- 700 g Wasser
-
1
geh. TL Gemüse-Bouillon Paste (siehe Tipp)
oder 1 Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l) - 700 g Kartoffel, in mundgerechten Stücken
- 500 g Peperoni, gemischt, in mundgerechten Stücken
Currysauce
- 150 g Sojarahm zum Kochen (z.B. Soya Cuisine)
- 10 g Zitronensaft (optional)
- 40 g Weizenmehl
- 15 g Agavendicksaft
- 2 TL Curry, gemahlen
- ½ TL Salz
- 2 Prisen weisser Pfeffer, gemahlen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 2213 kJ / 527 kcal
- Protein
- 31 g
- Kohlenhydrate
- 66 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoff
- 7.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pizza mit Peperoni
1hod. 55min
Spinat-Tomaten-Quiche
1 Std. 45 Min
Gemüsesuppe
25min
Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln
45 Min
Bohnen-Burger (vegan)
1h 20min
Trutenröllchen mit Speck an Champignonsauce
50min
Veganer Bohnenburger
1h 20min
Hörnlisalat mit Zucchetti
30min
Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa
1小时
Udon-Nudeln mit Gemüse
40min
Süsse oder herzhafte Pancakes
35min
Polenta mit Champignon-Rahm-Sauce
50min