Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
La pâte
- 200 g de farine de blé
- 40 g de fromage blanc maigre
- 1 œuf
- 50 g d'eau
- 1 pincée de levure chimique
- 1 c. à café d'origan déshydraté
- du sel
La garniture
- 500 g d'eau
- 250 g de filet de poulet,
- beurre, pour le moule
- 2 œufs
- 200 g de lait écrémé
- 1 pincée d'origan déshydraté
- du sel
- du poivre moulu,
- 6 champignons de Paris frais, coupés en quatre
- 12 tomates cerise
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1599 kJ / 380 kcal
- Protein
- 31 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
- Fett
- 10 g
Alternative Rezepte
Quiche aux oignons, poulet fumé et curry
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Quiche au poireau et au thon
50 Min
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1 Std. 10 Min
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Quiche légère aux légumes verts
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Tourtes épicées au bœuf et feuilles de brick
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Gratin de pâtes au thon et à la tomate
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Pizza aux champignons et au jambon
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Quiche jambon, courgette, menthe, ricotta
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Clafoutis au thon et aux oignons
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