Semi di zucca speziati

Semi di zucca speziati

2.0 4 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
8 porzioni

Zutaten

  • stecche di cannella a pezzi
    2
  • di zenzero secco macinato
    2 cucchiaini
  • di noce moscata in polvere
    1 cucchiaino
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di pepe di Giamaica (pimento) in polvere
    ½ cucchiaino
  • di chili in polvere (optional)
    ½ cucchiaino
  • chiodi di garofano
    3
  • di semi di zucca (vedere consigli)
    450 g
    450 g di semi di zucca, verdi
  • di sciroppo di acero
    2 cucchiai
  • di olio di cocco
    2 cucchiaini

Nährwerte pro 1 porzione

Kalorien 281 kcal / 1176 kJ
Protein 11 g
Fett 12 g
Kohlenhydrate 35 g
Ballaststoff 11 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen