Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

4.6 17 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
6 portions

Zutaten

  • de pommes de terre en morceaux (3-4 cm)
    800 g
  • filets de cabillaud, sans la peau (120-200 g chacune)
    6
    6 filets de poisson blanc
  • de sel selon vos goûts
    1 ½ c. à café
  • d'oignon coupés en deux
    150 g
  • gousse d'ail
    1
  • de carotte en morceaux
    100 g
  • de vin blanc (optional)
    50 g
  • de tomate en morceaux
    400 g
  • de poivre noir, moulu selon vos goûts
    ½ c. à café
  • d'eau
    100 g
  • d'huile d'olive et un peu pour huiler
    30 g

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 302 kcal / 1269 kJ
Protein 33 g
Fett 7 g
Kohlenhydrate 25 g
Ballaststoff 3.4 g

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