Zupa pieczarkowa i danie na Varomie

Zupa pieczarkowa i danie na Varomie

4.4 1.2K Bewertungen
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje

Zutaten

  • wody
    1230 g
  • pieczarek przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
    300 g
  • oleju rzepakowego
    15 g
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    100 g
  • marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
    60 g
  • korzenia pietruszki pokrojonego na 2 cm kawałki
    60 g
  • korzenia selera pokrojonego na 2 cm kawałki
    60 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • soli
    ¾ - 1 łyżeczka
    1 łyżeczka przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ - 1 łyżeczka
  • fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego w plastry, zamarynowanego (patrz wskazówka)
    400 g
  • warzyw, mieszanych szybko gotujących się (np. cukinii, papryki, brokułu, pieczarek), pokrojonych na 4-5 cm kawałki (patrz wskazówka)
    400 g
  • jajko
    1
  • mąki pszennej
    2 czubate łyżki
  • śmietany, 12% tłuszczu
    100 g
  • natki pietruszki, świeżej posiekanej
    1 łyżka

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 355.3 kcal / 1487.4 kJ
Protein 27 g
Fett 21.3 g
Kohlenhydrate 20 g
Ballaststoff 6 g
Gesättigte Fettsäuren 10.3 g
Natrium 896.5 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen