Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Möhren-Pommes
- 25 g Parmesan, in Stücken
- 300 g Möhren, in Stiften (1 x 4 cm)
- 1 EL Öl
- 1 TL Knoblauch, gemahlen
- 1 TL Pfeffer
- 1 EL Petersilie, gehackt
- ½ TL Salz
Hähnchenröllchen und Tomaten-Paprika-Sauce
- 1 Hähnchenbrustfilet (ca. 200 g)
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 2 Scheiben Serrano-Schinken
- 4 Salbeiblätter
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel, halbiert
- 10 g Öl
- 200 g Tomaten, in Stücken
- 1 gelbe Paprika, in Stücken (3 cm)
- 20 g Tomatenmark
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1614 kJ / 385 kcal
- Protein
- 35 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Fett
- 18 g
- Ballaststoff
- 9 g
Alternative Rezepte
Knoblauch-Basilikum-Hähnchen mit Kürbisgemüse
20min
Hackbällchen mit Blumenkohlreis und Currysauce
1 Std. 5 Min
Zander mit Gemüse-Kruste auf Blumenkohlpüree
40 分钟
Tomaten-Burger
30 分钟
Low Carb Flammkuchen
1 Std. 20 Min
Möhrennudeln mit Bolognese
35 分钟
Low Carb Zucchini-Lasagne
45 分钟
Schweine-Medaillons mit Kohlrabi-Pommes und Paprikasauce
1h 10min
Schweinemedallions mit Romanesco
40 分钟
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1小时
Hähnchen mit Apfel-Sellerie-Püree und Kürbisgemüse
40 分钟
Pute auf Ananas-Kraut
45 分钟