Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g Wasser
- 2 Eier
- 100 g grüne Bohnen, frisch, in Stücken (3-4 cm)
- 1 Schalotte, halbiert
- 20 g Weissweinessig
- 1 - 2 TL Dijonsenf
- 40 g Olivenöl
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen
- 2 Lattichsalate (nur Herzen) , in Stücke gezupft
- 2 Tomaten, geachtelt
- ½ grüne Peperoni, in dünnen Streifen
- 40 g schwarze Oliven, entkernt
- 1 Dose Thunfisch, naturell (Abtropfgewi. 140 g), abgetropft
- 8 Sardellenfilets in Öl, abgetropft (optional)
- 4 Stängel Basilikum, frisch, abgezupft
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 2036 kJ / 486 kcal
- Protein
- 26 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 37 g
- Ballaststoff
- 4.1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Poke-Bowl
35min
Couscous-Salat
50 λεπτ.
Sweet Chili Poulet mit Kabissalat
2 Std.
Ofenlachs mit Kräuter-Pesto
50 λεπτ.
Sizilianischer Crevettensalat
40 Min
Tex-Mex Tortillas mit Schweinefleisch
1ωρ. 20 λεπτ.
Parmigiana al forno
1 godz. 50 min
Zitronen-Knoblauch-Fisch
2 Std. 20 Min
Gemüsesalat mit Limetten-Marinade
15 λεπτ.
Grünes Poulet-Curry
55 min
Griechischer Salat
25 λεπτ.
Kalbsrahmgulasch mit Steinpilzen
1ωρ. 30 λεπτ.