Geräte und Zubehör
Cassoulet de alubias con pesto de nuez en cocción lenta TM6
Zubereitung 15 Min
Gesamt 4 Std. 30 Min
4 porciones
Zutaten
Pesto de nuez de castilla
-
50 g de queso pecorino romano en trozos
-
50 g de nuez de castilla, en mitades
-
50 g de hojas de perejil fresco
-
100 g de aceite de oliva
-
1 pizca de sal o al gusto
-
1 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
Cassoulet de alubias
-
20 g de aceite de oliva
-
3 dientes de ajo pelados y en mitades
-
200 g de cebolla, en gajos200 g de cebolla amarilla en gajos
-
120 g de zanahoria en rebanadas (2 cm)
-
60 g de apio en trozos (2 cm)
-
100 g de frijol bayo seco (peso en seco), remojadas durante la noche
-
100 g de frijol printo seco, (peso en seco), remojadas durante la noche100 g de alubias secas (peso en seco), remojadas durante la noche
-
400 g de jitomate triturado, enlatado
-
400 g de puré de jitomates maduros
-
200 g de agua, y 1 cda de concentrado de caldo de verduras200 g de caldo de verduras
-
1 ½ cdita de orégano seco
-
1 cdita de sal o al gusto
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porción
Natrium
604 mg
Protein
20 g
Kalorien
2638 kJ /
631 kcal
Fett
45 g
Ballaststoff
17 g
Gesättigte Fettsäuren
8 g
Kohlenhydrate
28 g
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COCCIÓN LENTA
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Mexiko
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