Cassoulet de alubias con pesto de nuez en cocción lenta TM6

Cassoulet de alubias con pesto de nuez en cocción lenta TM6

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Vorbereitung 15 Min
Gesamt 4 Std. 30 Min
4 porciones

Zutaten

Pesto de nuez de castilla
  • de queso pecorino romano en trozos
    50 g
  • de nuez de castilla, en mitades
    50 g
  • de hojas de perejil fresco
    50 g
  • de aceite de oliva
    100 g
  • de sal o al gusto
    1 pizca
  • de pimienta negra recién molida o al gusto
    1 pizca
Cassoulet de alubias
  • de aceite de oliva
    20 g
  • dientes de ajo pelados y en mitades
    3
  • de cebolla amarilla en gajos
    200 g
    200 g de cebolla, en gajos
  • de zanahoria en rebanadas (2 cm)
    120 g
  • de apio en trozos (2 cm)
    60 g
  • de frijol bayo seco (peso en seco), remojadas durante la noche
    100 g
  • de alubias secas (peso en seco), remojadas durante la noche
    100 g
    100 g de frijol printo seco, (peso en seco), remojadas durante la noche
  • de jitomate triturado, enlatado
    400 g
  • de puré de jitomates maduros
    400 g
  • de caldo de verduras
    200 g
    200 g de agua, y 1 cda de concentrado de caldo de verduras
  • de orégano seco
    1 ½ cdita
  • de sal o al gusto
    1 cdita

Nährwerte pro 1 porción

Kalorien 631 kcal / 2638 kJ
Protein 20 g
Fett 45 g
Kohlenhydrate 28 g
Ballaststoff 17 g
Gesättigte Fettsäuren 8 g
Natrium 604 mg

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