
Geräte und Zubehör
Wolno gotowane kalmary z chorizo w sosie pomidorowym (z osłoną noża miksującego)
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 5 Std. 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
oliwy z oliwek20 g
-
cebuli pokrojonej w ósemki200 g
-
tub kalmara, świeżych oczyszczonych, pokrojonych w ok. 1 cm krążki650 g
-
kiełbasy chorizo pokrojonej w ok. 1 cm kostkę80 g
-
marchewki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę150 g
-
krojonych pomidorów, z puszki400 g
-
wody350 g
-
koncentratu bulionu rybnego, wykonanego w TM½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry½
-
soli½ łyżeczki
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżeczka
-
liść laurowy, suszony1
-
białej fasoli, z puszki odsączonej400 g
-
kolendra, świeża do dekoracji
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
475 kcal /
1990 kJ
Protein
44 g
Fett
21 g
Kohlenhydrate
25 g
Ballaststoff
6.9 g
Gesättigte Fettsäuren
5 g
Natrium
1104 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

WOLNE GOTOWANIE
9 Rezepte
Polen
Polen