Cous cous invernale

Cous cous invernale

3.9 28 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

5 porzioni

Zutaten

800 g di acqua
100 g di lenticchie
100 g di aceto
1 cipolla rossa di Tropea a listarelle
20 g di zenzero a pezzi
1 spicchio di aglio
45 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
200 g di cous cous
400 g di brodo vegetale bollente
1 pizzico di peperoncino piccante in polvere

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 5 porzioni

Natrium 5549 mg

Protein 38.8 g

Kalorien 6501.9 kJ / 1554 kcal

Fett 68.3 g

Ballaststoff 19.3 g

Gesättigte Fettsäuren 9.4 g

Kohlenhydrate 191.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2020 30 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Farro saltato con piselli e carote

45 Min

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

35 Min

Orzotto con ceci e verdure

30 Min

Cous cous con pomodori secchi e piselli

40 Min

Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero

35 Min

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

1 Std.

Riso con pollo alle 7 spezie

40 Min

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

20 Min

Insalata di farro e pollo

1 Std. 15 Min

Insalata messicana estiva

35 Min

Cous cous vegetariano di Marrakech

50 Min

Riso integrale alla cantonese

1 Std. 20 Min