Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 800 g di acqua
- 100 g di lenticchie
- 100 g di aceto
- 1 cipolla rossa di Tropea a listarelle
- 20 g di zenzero a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 45 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di sale
- 200 g di cous cous
- 400 g di brodo vegetale bollente
- 1 pizzico di peperoncino piccante in polvere
- Nährwerte
- pro 5 porzioni
- Kalorien
- 6501.9 kJ / 1554 kcal
- Protein
- 38.8 g
- Kohlenhydrate
- 191.6 g
- Fett
- 68.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 9.4 g
- Ballaststoff
- 19.3 g
- Natrium
- 5549 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Orzotto con ceci e verdure
30 Min
Riso integrale con bietole
1 Std. 15 Min
Chicche di pane al pomodoro (senza lattosio)
1h 10 min
Cous cous estivo ai pomodorini (vegan)
4h 20min
Cous cous vegetariano di Marrakech
50 Min
Involtini di porri e ceci
30 Min
Cous cous con pomodori secchi e piselli
40min
Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero
1 Std.
Farfalle con crema di cavoletti di Bruxelles e anacardi
35 Min
Riso integrale alla cantonese
1h 20min
Orzotto alla mediterranea (vegan)
1 Std.
Farro saltato con piselli e carote
45min