Taboulé aux fruits de mer

Taboulé aux fruits de mer

4.9 10 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

6 portions

Zutaten

100 g de poivron rouge coupé en morceaux
100 g de poivron vert coupé en morceaux
100 g de fenouil coupé en morceaux
30 g d'échalotes
10 brins de persil frais, équeuté
5 brins de coriandre fraîche
100 g de concombre coupé en brunoise
le jus d'un citron jaune
200 g d'eau
350 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
350 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
250 g de graines de couscous moyennes
20 g d'huile d'olive
200 g de crevettes cuites, décortiquées et coupées en morceaux

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 123.2 mg

Protein 16.3 g

Kalorien 1041.8 kJ / 246.2 kcal

Fett 5 g

Ballaststoff 3.2 g

Gesättigte Fettsäuren 0.8 g

Kohlenhydrate 33 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Poissons & fruits de mer 113 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Vinaigrette du Moyen-Orient pour les légumes grillés

10 Min

Spaghetti frais aux fruits de mer

1 Std. 35 Min

Ragoût d'agneau aux carottes et navets

2 Std. 20 Min

Sorbet citron-estragon et biscuits à la noisette

12 Std. 25 Min

Kedgeree au haddock

45 Min

Pressé de raie

14 Std.

Calamar à la piperade

35 Min

Salade aux calamars, crevettes et moules

30 Min

Quiche aux fruits de mer, ail et persil

1 Std. 45 Min

Bourride

1 Std.

Marmite du pêcheur

50 Min

Tajine de calamar aux poivrons

45 Min