Taboulé aux fruits de mer

Taboulé aux fruits de mer

4.9 11 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

6 portions

Zutaten

100 g de poivron rouge coupé en morceaux
100 g de poivron vert coupé en morceaux
100 g de fenouil coupé en morceaux
30 g d'échalotes
10 brins de persil frais, équeuté
5 brins de coriandre fraîche
100 g de concombre coupé en brunoise
le jus d'un citron jaune
200 g d'eau
350 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
350 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
250 g de graines de couscous moyennes
20 g d'huile d'olive
200 g de crevettes cuites, décortiquées et coupées en morceaux

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 123.2 mg

Protein 16.3 g

Kalorien 1041.8 kJ / 246.2 kcal

Fett 5 g

Ballaststoff 3.2 g

Gesättigte Fettsäuren 0.8 g

Kohlenhydrate 33 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Poissons & fruits de mer 113 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Travers de porc sauce barbecue

4 Std. 25 Min

Gâteau vapeur vanille, fraise, rhubarbe

1 Std. 15 Min

Punch de l'Avent

15 Min

Carpaccio d'ananas avec sorbet rose

20 Min

Nems de canard au foie gras et compote de pommes

45 Min

Ballotine de poulet truffé et mousseline de céleri

40 Min

Pêches pochées à la vanille, yaourt soja vanillé et framboises

25 Min

Ravioli au porc et chou chinois

6 Std.

Saumon mariné sous-vide et galette de pomme de terre

1 Std. 20 Min

Filet de colin, salade de betterave et roquette

1 Std. 35 Min

Soupe de moules au curry

45 Min

Salade de betterave, vinaigrette aux échalotes et persil

25 Min