Menù: Salmone con salsa all'aneto, broccoli e riso; Dessert al cioccolato (Bimby Friend)

Menù: Salmone con salsa all'aneto, broccoli e riso; Dessert al cioccolato (Bimby Friend)

4.5 11 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 porzioni

Zutaten

Riso, broccoli e salmone
  • di acqua
    1200 g
  • di sale
    1 ½ cucchiaino
  • di olio extravergine di oliva
    20 g
  • di riso basmati
    250 g
  • di cimette di broccolo
    400 g
  • filetti di salmone fresco senza pelle (125 g cad.)
    4
  • di pepe nero macinato
    ¼ cucchiaino
Crema al cioccolato
  • di cioccolato fondente (70% di cacao) a pezzi
    100 g
  • di latte
    500 g
  • di zucchero
    40 g
  • di amido di mais (maizena)
    20 g
  • uovo
    1
Salsa all'aneto
  • di cipolla a pezzi
    60 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di burro
    10 g
  • di panna (35% di grassi)
    400 g
  • di dado per brodo vegetale
    2 cucchiaini colmi
    2 dadi per brodo vegetale (dose per 0,5 l), sbriciolati
  • di concentrato di pomodoro
    1 ½ cucchiaio
  • di aneto fresco le foglioline lavate e tritate
    2 rametti
    1 cucchiaino di aneto secco
  • amido di mais (maizena)
    1 cucchiaino
  • di peperoncino rosso secco (optional) a piacere
    1 - 2 pizzichi

Nährwerte pro 1 porzione

Kalorien 1144 kcal / 4790 kJ
Protein 43 g
Fett 72 g
Kohlenhydrate 80 g
Ballaststoff 4.9 g
Gesättigte Fettsäuren 32 g
Natrium 2289 mg

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