Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Paprikaschoten mit Reis
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel, halbiert
- 10 g Öl
- 100 g Erbsen, TK
- 1 TL Senf
- 1 ¾ TL Salz
- 1 TL Paprika edelsüß
- ¼ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 2 Eier
- 150 g körniger Frischkäse
- 2 EL Schnittlauch, in feinen Röllchen
- 2 Paprika, gemischt, Deckel mit Stiel abgeschnitten, entkernt
- 1200 g Wasser
- 60 g Vollkornreis
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1669 kJ / 398 kcal
- Protein
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 38 g
- Fett
- 15 g
- Ballaststoff
- 7 g
Alternative Rezepte
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
40min
Schinken-Nudeln mit grünen Bohnen
35min
Nudel-Gemüse-Salat
25min
Feta-Spinat mit Spiegelei
35min
Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei
40min
Pasta mit grünem Spargel und Zucchini
30min
Gemüse-Feta-Pfännchen
25min
Gratinierte Cannelloni mit Erbsen-Füllung
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Kartoffelpizza
1 Std. 10 Min
Low-Carb-Pizzarolle
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Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto
30min
Omelette mit Bauernsalat
35min