Geräte und Zubehör
Πάνκεϊκ από ρεβίθια
Zubereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
2 μερίδες
Zutaten
Χούμους
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα που έχετε στραγγίσει και περάσει κάτω από τη βρύση (1 κονσέρβα των 400 γρ.)240 γρ.
-
ταχίνι (αχτύπητο)30 γρ.
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο30 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - ¾ κ.γλ.
-
πάπρικα¼ κ.γλ.
-
πιπέρι καγιέν, αλεσμένο1 πρέζα
Πάνκεϊκ
-
φρέσκο κρεμμυδάκι σε κομμάτια (3 εκ.)35 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια130 γρ.
-
αλεύρι από ρεβίθια (chickpea flour)120 γρ.
-
νερό120 γρ.
-
μπέικιν πάουντερ¼ κ.γλ.
-
σκόρδο σε σκόνη¼ κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο⅛ κ.γλ.
-
ελαιόλαδο για το τηγάνισμα1 κ.γλ.
Σερβίρισμα
-
αβοκάντο καθαρισμένο, σε φέτες½
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση10
-
φύλλα μαϊντανού χοντροκομμένα5 κλωνάρια
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Protein
29 g
Kalorien
3044 kJ /
728 kcal
Fett
39.4 g
Kohlenhydrate
64.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Βεγκαν-νηστισιμα
11 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Superfood μάφιν για το πρωινό
1 Std.
Χαλβάς με σάλτσα μούρων
1 Std. 10 Min
Μουσακάς με φακές
2 Std. 20 Min
Χούμους με φακές
5 Min
Γαλλική κρεμμυδόσουπα
5 Std. 30 Min
Κις με πράσο
1 Std. 45 Min
Σοταρισμένα μήλα (400 γρ.)
15 Min
Γκρανόλα
1 Std. 40 Min
Ωμοφαγικό κέικ καρότου με γλάσο κρέμας από κάσιους
40 Min
Σούπα με κάστανα και κρουτόνια παρμεζάνας
30 Min
Γκαλαντίν κοτόπουλου με σάλτσα άνηθου και γιαουρτιού
3 Std. 25 Min
Χούμους
2 Std.