Geräte und Zubehör
Salada de legumes da primavera
Zubereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
6 doses
Zutaten
-
salsa2 - 3 pés de
-
coentros2 - 3 pés de
-
chalota60 g
-
azeite50 g
-
sumo de limão (1 unid. aprox.)40 g
-
água500 g
-
favas frescas150 g
-
couve-flor só os floretes250 g
-
espargos verdes arranjados300 g
-
ervilhas frescas300 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
31.5 mg
Protein
7 g
Kalorien
640 kJ /
154 kcal
Fett
9 g
Ballaststoff
6 g
Gesättigte Fettsäuren
1.2 g
Kohlenhydrate
8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Revista Abril 2020
34 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen
Sumo detox de maçã e pera
10 Min
Sopa de cardos
45 Min
Smoothie de laranja, cenoura e gengibre
5 Min
Salada de espargos e lentilhas
1 Std.
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 Min
Salada legumes com molho de romã
30 Min
Guacamole picante de ervilhas
30 Min
Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)
1 Std. 30 Min
Legumes a vapor com molho de tomate
30 Min
Salmão com legumes a vapor
40 Min
Detox verde
15 Min
Sumo detox para a pele
15 Min