Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Taco shells
- 120 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- ½ tsp dried basil
- ½ tsp dried chilli flakes (optional)
Avocado lime sauce
- 1 bunch fresh coriander, leaves and stems only, cut into thirds (approx. 40 g)
- 80 g mayonnaise (see Tips)
- 1 - 2 tbsp freshly squeezed lime juice
- ½ avocado, flesh only
- 1 pinch salt
- 1 pinch ground black pepper
- 1 garlic clove
- 1 long red chilli, trimmed and deseeded, if preferred
- 20 g extra virgin olive oil
Assembly
- 350 g medium raw prawns, peeled and deveined
- 1 - 2 tsp taco seasoning (see Tips)
- ¼ iceberg lettuce, shredded or 100 g red cabbage
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1807.2 kJ / 430.3 kcal
- Protein
- 30.1 g
- Kohlenhydrate
- 2.8 g
- Fett
- 32.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 8.8 g
- Ballaststoff
- 3.9 g
- Natrium
- 1129.7 mg
Alternative Rezepte
Tex-Mex tortillas with shredded pork and black beans
1h 20min
Prawn and pork pops with turmeric lime sauce
1h 5min
Steamed cabbage rolls with spicy sauce
45min
Cauliflower flammkuchen
1h
Tuna avocado bowl
45min
Thai beef salad
1h 15min
Prosciutto and basil egg cups
40min
Fish tacos with Kewpie mayonnaise
1h 30 min.
Cauliflower risotto with brown butter prawns
45min
Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream
30min
Tuna poke bowl
1h
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
40min