Filet mignon de porc farci aux pruneaux

Filet mignon de porc farci aux pruneaux

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Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
8 portions

Zutaten

  • filets mignons de porc (500 g env. chacun) (voir "Conseil(s)")
    2
  • pruneaux dénoyautés (environ 340 g)
    35
  • sel à ajuster en fonction des goûts
  • poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • d'huile de tournesol pour badigeonner les filets mignons
    2 c. à soupe
  • d'eau
    1250 g
  • de pommes de terre cireuses (à chair ferme) coupées en morceaux (3 cm)
    1200 g
  • d'oignons coupés en deux
    190 g
  • gousses d'ail
    3
  • de fond de volaille maison
    1 ½ c. à café bombée
    1 ½ cube de bouillon de volaille
  • de concentré de tomate
    1 c. à soupe
  • de fécule de maïs
    1 - 2 c. à soupe

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 392 kcal / 1640 kJ
Protein 32 g
Fett 3 g
Kohlenhydrate 50 g
Ballaststoff 12.4 g
Gesättigte Fettsäuren 1 g
Natrium 679 mg

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