Geräte und Zubehör
Tomates farcies au thon, courgette et menthe
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 portions
Zutaten
-
4 tomates à farcir (200 g chacune env.)
-
1 gousse d'ail
-
3 brins de menthe fraîche équeutés
-
20 g d'huile d'olive
-
300 g de courgettes détaillées en cubes (1-2 cm)
-
1 - 2 pincées de sel
-
100 g de thon à l'huile en boîte égoutté et émietté
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
179 mg
Protein
9 g
Kalorien
912 kJ /
218 kcal
Fett
16 g
Ballaststoff
3.5 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Thermomix® et moi n°26
48 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Salade de pommes de terre, vinaigrette aux herbes
45 Min
Macédoine de légumes d'été aux algues
45 Min
Tarte salée au thon, aux œufs et aux câpres
1 Std.
Salade de jambon serrano au melon et crème à l'orange
20 Min
Salade de tomates, crème au basilic
25 Min
Salade de pommes de terre et de saumon à l'aneth
1 Std. 5 Min
Salade de betterave, vinaigrette aux échalotes et persil
25 Min
Salade de thon, haricots et avocat
20 Min
Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic
40 Min
Salade de quinoa aux haricots et curcuma
30 Min
Quiche de carotte au thon
1 Std.
Salade d'endives à la mimolette et œuf poché
25 Min