Geräte und Zubehör
Ziołowy filet z indyka z marchewką i fasolką oraz purée z ziemniaków i batatów
Zubereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje
Zutaten
Ziołowy filet z indyka z marchewką i fasolką
-
10 - 20 g mieszanych ziół, świeżych np. rozmarynu, majeranku, oregano, tymianku, bazylii, tylko liście
-
500 - 600 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości w jednym kawałku
-
10 - 15 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
800 g wody
-
200 - 300 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
Purée z ziemniaków i batatów
-
650 g ziemniaków, mączystych pokrojonych na 2 cm kawałki
-
350 g batatów pokrojonych na 2 cm kawałki
-
350 g mleka
-
1 łyżeczka soli
-
30 g masła
-
2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1194 mg
Protein
38 g
Kalorien
2131 kJ /
509 kcal
Fett
13.5 g
Ballaststoff
9 g
Gesättigte Fettsäuren
6.3 g
Kohlenhydrate
63.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY II
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Chłodnik z tartymi warzywami (TM5)
1 Std. 15 Min
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM5)
1 Std. 10 Min
Gotowanie na parze szpinaku (500 g)
15 Min
Gotowanie na parze selera naciowego (200-400 g)
30 Min
Gotowanie na parze pora (200-400 g)
25 Min
Kanapki z tatarem z łososia i kremem z awokado
20 Min
Papryki faszerowane brązowym ryżem
55 Min
Makaron w sosie pomidorowym z chorizo i oliwkami
30 Min
Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami
1 Std. 20 Min
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55 Min
Indyk w sosie pesto z kaszą bulgur z warzywami
35 Min
Zapiekanka ziemniaczana (gratin)
1 Std. 20 Min