Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Zusätzlich erforderlich
Thermomix Friend®
Indyk w sosie pesto z kaszą bulgur z warzywami
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
6 porcji
Zutaten
Kasza bulgur z warzywami
-
marchewki pokrojonej na kawałki200 g
-
cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)200 g
-
ząbki czosnku1 - 2
-
wody1200 g
-
oleju20 g
-
kaszy bulgur200 g
-
soli1 łyżeczka
Indyk w sosie pesto
-
wody200 g
-
sera mascarpone podzielonego na kawałki250 g
-
pesto z bazylii (patrz wskazówka)80 - 100 g
-
skrobi ziemniaczanej20 g
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
mięsa z indyka, bez skóry i kości pokrojonego na 3 cm kawałki500 g
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
495.7 kcal /
2075.3 kJ
Protein
24.8 g
Fett
30.2 g
Kohlenhydrate
34.2 g
Ballaststoff
6 g
Gesättigte Fettsäuren
15.3 g
Natrium
824.7 mg
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