![Tomaten-Käse-Knäckebrot Tomaten-Käse-Knäckebrot](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/954c6abd-8b51-45f0-9800-1c9a3a570bf4/Derivates/9da9da7c-83dd-4262-a718-6781b71bcc81.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 g Buchweizen
- 40 g Parmesan
- 4 Tomaten, getrocknet (sonnengereift)
- 40 g Haferkleie
- 30 g Amaranth, gepufft
- 80 g gemischte Kerne (Sesam, Mohn, Chiasamen, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne)
- 1 TL Salz
- 10 g Öl
- 1 TL Basilikum, getrocknet
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 250 g Wasser
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Kalorien
- 617 kJ / 147 kcal
- Protein
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoff
- 2.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Buchweizen-Knäckebrot
1 Std. 30 Min
Dinkel-Knäckebrot
2 Std.
Knäckebrot
1 Std. 10 Min
Linsen-Mandel-Cracker
40 Min
Cranberry-Kokos-Knäckebrote
2 Std. 15 Min
Grünkernbrötchen
10h
Dinkel-Cracker
1 Std. 40 Min
Quark-Mandel-Brötchen
1 Std. 15 Min
Amaranth-Brötchen
9h
Walnuss-Knäckebrot
1óra 50p
Low-Carb-Brötchen
1 Std.
Quark-Eiweißbrot
1 Std.