Geräte und Zubehör
Hähnchenbrust mit Gnocchi und mediterranem Gemüse
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 Portionen
Zutaten
Sous-vide Hähnchenbrust
-
Wasser1370 g
-
Zitronensaft30 g
-
Hähnchenbrustfilets, ohne Haut (à ca. 180 g)4
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Butter20 g
Gnocchi mit mediterranem Gemüse
-
Parmesan in Stücken50 g
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Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehe1
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Zucchini in Stücken250 g
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Aubergine in Stücken250 g
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rote Paprika (ca. 150 g), in Stücken1
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Olivenöl20 g
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Wasser100 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Zucker1 TL
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Thymian, getrocknet1 TL
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Basilikum, getrocknet1 TL
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Gnocchi aus dem Kühlregal500 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
55 g
Kalorien
2375 kJ /
568 kcal
Fett
16 g
Ballaststoff
6.7 g
Gesättigte Fettsäuren
7 g
Kohlenhydrate
48 g
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