Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

4.0 68 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

12 porcji

Zutaten

cukinie (ok. 800 g), przekrojone wzdłuż na pół
2
ząbki czosnku
2 - 3
białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
240 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 - 20 g
soli
½ - ¾ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki
curry, mielonego
1 - 1 ½ łyżeczki
cebuli suszonej, mielonej
10 g
oleju rzepakowego tłoczonego na zimno
20 g

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 52.7 kcal / 220.4 kJ

Protein 2.1 g

Fett 2.4 g

Kohlenhydrate 7.3 g

Ballaststoff 22.1 g

Gesättigte Fettsäuren 0.1 g

Natrium 80.5 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DODATKI DO PIECZYWA 10 Rezepte
Polen

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem

Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem

10 Min

Pasta z białej fasoli z jabłkiem

Pasta z białej fasoli z jabłkiem

55 Min

Pasta z pieczonej marchewki z kuminem

Pasta z pieczonej marchewki z kuminem

1 Std.

Hummus z groszkiem

Hummus z groszkiem

10 Min

Hummus z suszonymi pomidorami

Hummus z suszonymi pomidorami

10 Min

Hummus z marchewki

Hummus z marchewki

1 Std. 45 Min

Pasta z cukinii i soczewicy

Pasta z cukinii i soczewicy

1 Std. 10 Min

Pasta bezjajeczna

Pasta bezjajeczna

5 Min

Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

40 Min

Hummus z zielonego groszku

Hummus z zielonego groszku

40 Min

Pasztet gryczany pełen roślinnego białka

Pasztet gryczany pełen roślinnego białka

3 Std.

Tatar z fasoli

Tatar z fasoli

5 Min