Geräte und Zubehör
Frittata z kurczakiem i papryką
Zubereitung 15 Min
Gesamt 55 Min
4 porcje
Zutaten
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm)
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 - ¾ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
20 - 30 g cebuli dymki ze szczypiorem (1 szt.), pokrojonej w 2-3 mm plastry
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (1 x 3 cm)
-
60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
4 jajka
-
60 g mleka
-
10 g szczypiorku, świeżego drobno posiekanego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
4 pomidorek koktajlowy przekrojone na pół
-
500 g wody
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
982.3 mg
Protein
30 g
Kalorien
1082.3 kJ /
258.5 kcal
Fett
13.8 g
Ballaststoff
1.1 g
Gesättigte Fettsäuren
5.5 g
Kohlenhydrate
4.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Pieczonki (prażonki) z kiełbasą i boczkiem (TM5)
2 Std. 10 Min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM5)
1 Std. 10 Min
Grillowane warzywa z serem feta
35 Min
Kurczak pod pierzynką z marchewki i pora; Młode ziemniaki; Surówka z kalarepy i rzodkiewki
45 Min
Eskalopki z indyka w sosie śmietanowo-musztardowym z ziemniakami i surówką
50 Min
Jamajski kurczak jerk
1 Std. 50 Min
Delikatne rumienienie kurczaka i boczku
15 Min
Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w kostkę)
15 Min
Roladka z kurczaka i frytki z marchewki
1 Std.
Drobiowa pieczeń z Varomy
1 Std. 15 Min
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1 Std.
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 Min