Geräte und Zubehör
Kanapki z pulpetami z kurczaka
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 sztuki
Zutaten
-
olej do natłuszczenia
-
100 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki100 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
400 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na kawałki
-
1 jajko
-
20 g bułki tartej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
woda do zwilżenia dłoni
-
550 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w ćwiartki
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
8 kromek pełnoziarnistego chleba tostowego
-
majonez do posmarowania
-
4 - 8 liści sałaty
-
4 plastry sera żółtego np. gouda, edam
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
1810.3 mg
Protein
48.6 g
Kalorien
2355.1 kJ /
562.9 kcal
Fett
22.8 g
Ballaststoff
4.7 g
Gesättigte Fettsäuren
11.4 g
Kohlenhydrate
40 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ŚNIADANIE UCZNIA III
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Kanapki z sałatką z wędzonym łososiem
20 Min
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25 Min
Kanapki klubowe (Club sandwich)
1 Std.
Fit hot-dogi z surówką i marynowaną cebulą
1 Std. 40 Min
Burgery z fileta kurczaka jalapeño
50 Min
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 Min
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40 Min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 Min
Tortille z warzywami i szynką
30 Min
Pity z marynowanym kurczakiem
3 Std. 45 Min
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30 Min
Cordon bleu z kurczaka
20 Min