
Geräte und Zubehör
Kanapki z pulpetami z kurczaka
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 sztuki
Zutaten
-
olej do natłuszczenia
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki100 g
-
fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na kawałki400 g
-
jajko1
-
bułki tartej20 g
-
oregano, suszonego1 łyżeczka
-
soli1 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
woda do zwilżenia dłoni
-
pomidorów, dojrzałych pokrojonych w ćwiartki550 g
-
cebuli przekrojonej na pół40 g
-
kromek pełnoziarnistego chleba tostowego8
-
majonez do posmarowania
-
liści sałaty4 - 8
-
sera żółtego np. gouda, edam4 plastry
Nährwerte pro 1 sztukę
Kalorien
562.9 kcal /
2355.1 kJ
Protein
48.6 g
Fett
22.8 g
Kohlenhydrate
40 g
Ballaststoff
4.7 g
Gesättigte Fettsäuren
11.4 g
Natrium
1810.3 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

ŚNIADANIE UCZNIA III
10 Rezepte
Polen
Polen