Kanapki z pulpetami z kurczaka

Kanapki z pulpetami z kurczaka

4.4 86 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 sztuki

Zutaten

  • olej do natłuszczenia
  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    100 g
    100 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na kawałki
    400 g
  • jajko
    1
  • bułki tartej
    20 g
  • oregano, suszonego
    1 łyżeczka
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • woda do zwilżenia dłoni
  • pomidorów, dojrzałych pokrojonych w ćwiartki
    550 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    40 g
  • kromek pełnoziarnistego chleba tostowego
    8
  • majonez do posmarowania
  • liści sałaty
    4 - 8
  • sera żółtego np. gouda, edam
    4 plastry

Nährwerte pro 1 sztukę

Kalorien 562.9 kcal / 2355.1 kJ
Protein 48.6 g
Fett 22.8 g
Kohlenhydrate 40 g
Ballaststoff 4.7 g
Gesättigte Fettsäuren 11.4 g
Natrium 1810.3 mg

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